သင့္ အသံကေျပာေသာ သင့္က်န္းမာေရး

အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း အေပၚပိုင္း ပိုးဝင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ အေအးမိ ႏွာေစးတာေတြ ျဖစ္တဲ့အခါ မူလအသံမ်ဳိး မဟုတ္ဘဲ အသံေျပာင္းေနတာကို သင္သတိထားမိမွာပါ။ အသံကြဲ အက္တာ၊ အသံစူးရွတာ၊ အသံအားနည္းတာ၊ အသံေအာတာ စတာေတြက အျပင္းအထန္ ဖ်ားနာတာရဲ႕ လကၡဏာ တစ္ရပ္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသံကြဲအက္ ေနတာ သံုးရက္ထက္ ပိုျဖစ္ခဲ့ရင္ေတာ့ ေပါ့ဆမေနသင့္ပါ။
အသံအက္ျခင္း
ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ။ ။ အလိုအေလ်ာက္ ခုခံဓာတ္ေၾကာင့္ ဖ်ားနာျခင္းတခ်ဳိ႕ေရာဂါေတြမွာ ခႏၶာကိုယ္ ခုခံဓာတ္က အသံႀကိဳးကို တိုက္ခိုက္လို႔ အသံႀကိဳးေရာင္ၿပီး အသံေအာတာ ျဖစ္လာတာပါ။ ခုခံအားစနစ္ယိုယြင္းမႈ ေရာဂါျဖစ္တဲ့ Sjogren’s Syndrome ခံစားရပါက မ်က္ရည္က်တာ၊ တံေတြးထြက္တာ၊ အာေခါင္နဲ႔ လည္ေခ်ာင္း ေျခာက္တာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ခုခံစြမ္းအားက ျပန္လည္ တုိက္ခိုက္တာ ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ႂကြက္သား နာက်င္ေရာင္ ရမ္းတာ၊ ေသြးေလးဖက္နာ၊ အေရျပားထူ ေလးဖက္နာ၊ နာတာရွည္ အေရျပားေရာဂါ စတဲ့ေရာဂါေတြေၾကာင့္လည္း အသံေအာတာ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
ေမာဟိုက္သံျဖစ္ျခင္း
ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ။ ။ အာ႐ံုေၾကာ ထိခုိက္မိျခင္း အသံႀကိဳးကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားတဲ့ အာ႐ံုေၾကာ ထိခိုက္တာေၾကာင့္ အသံအားေပ်ာ့ၿပီး ေမာဟိုက္သံ ျဖစ္ေနတတ္ပါ တယ္။ အာ႐ံုေၾကာအနီးအနားမွာ အစိတ္အပိုင္းေတြ သိုင္း႐ြိဳက္ဂလင္း၊ ေက်ာ႐ိုး အာ႐ံုေၾကာမႀကီးနဲ႔ ႏွလံုးစတဲ့ ခြဲစိတ္ ကုမႈခံယူထားပါက အာ႐ံုေၾကာ ထိခိုက္ႏုိင္ေျခမ်ားပါတယ္။
အသံဝင္ျခင္း
ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ။ ။ ပိုးမႊား ကူးစက္ျခင္း ပိုးမႊားကူးစက္တာေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္းကို ထိခိုက္မႈျဖစ္ေစပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားပိုး၊ ဗုိင္းရပ္စ္ပိုး၊ မိႈပိုး စတာေတြ ကူးစက္တာေၾကာင့္ အသံေျပာင္းသြားႏုိင္ပါတယ္။ ဗုိင္းရပ္စ္ပိုး ကူးစက္တဲ့အခါ အသံႀကိဳးဆီသြားတဲ့ အာ႐ံုေၾကာကို ပ်က္စီးေစတာေၾကာင့္ အသံဝင္တာ ျဖစ္လာပါတယ္။
အသံဝင္ျခင္း၊ အသံေျပာင္းျခင္း
ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ။ ။ လည္ေခ်ာင္း၊ အဆုတ္ သို႔မဟုတ္ သိုင္း႐ြိဳက္ ကင္ဆာျဖစ္ျခင္း လည္ေခ်ာင္းမွာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ အျဖစ္ေျပာင္းလဲတာေၾကာင့္ အသံ ေျပာင္းတာမ်ဳိး ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြမွာ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခမ်ားၿပီး အရက္အလြန္အကၽြံ ေသာက္သံုးသူေတြမွာ ျဖစ္တဲ့ေရာဂါေတြကလည္း အသံအေပၚ သက္ေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာျဖစ္တဲ့အခါ အသံေျပာင္းတာအျပင္ နားနာက်င္တာ၊ လည္ေခ်ာင္း နာတာ၊ အသက္႐ွဴရခက္ခဲတာ၊ မ်ဳိခ်ရ ခက္တာ၊ လည္ပင္းမွာ အက်ိတ္ထြက္တာ စတဲ့လကၡဏာေတြလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
အသံေျပာင္းျခင္း သို႔မဟုတ္ အားနည္းျခင္း
ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ။ ။ လည္ေခ်ာင္း၊ အဆုတ္ သို႔မဟုတ္ သိုင္း႐ြိဳက္ကင္ဆာျဖစ္ျခင္း အသံေျပာင္းသြားတာက ျဖစ္ခဲေပမယ့္ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာရဲ႕ အႀကိဳလကၡဏာတစ္ရပ္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္သူေတြက လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခမ်ားၿပီး အရက္အလြန္အကၽြံ ေသာက္သူေတြမွာလည္း ျဖစ္ႏုိင္ေျခ မ်ားပါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာေတြ အေနနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းထဲမွာ အလံုးအက်ိတ္ရွိတာ၊ အသံေျပာင္းတာ၊ နားနာက်င္တာ၊ လည္ ေခ်ာင္းနာတာ၊ တစ္ဆို႔ဆုိ႔ ျဖစ္တာ၊ အသက္႐ွဴရ ခက္ခဲတာ၊ အစာမ်ဳိ မရတာ၊ လည္ပင္းမွာ အက်ိတ္ထြက္တာ စတာ ေတြျဖစ္ေပၚႏုိင္ပါတယ္။ လည္ပင္းကင္ ဆာကေန အဆုတ္နဲ႔ သုိင္း႐ြိဳက္ဂလင္းေတြဆီ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ပ်ံ႕ႏွံ႔ ေရာက္ရွိႏုိင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအခါ အသံႀကိဳးကို တြန္းတာေၾကာင့္ မူလအသံေျပာင္းၿပီး အသံအားနည္းလာပါတယ္။ သင္က ေဆးလိပ္ ေသာက္သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး အသံေျပာင္းတာ၊ အားနည္းတာ ျဖစ္ေပၚ ပါက ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသတုိင္ပင္ပါ။
အသံအားနည္းၿပီး ၾကမ္းရွျခင္း
ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ။ ။ အသံႀကိဳး ထိခိုက္ျခင္း အသက္ ၆ဝ ေက်ာ္အရြယ္ေတြမွာ အသံအားနည္းၿပီး ၾကမ္းရွလာတာမ်ဳိး ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အသံႀကိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ။ တခ်ဳိ႕ေတြမွာ အၾကားအာ႐ံု ပါ ဆံုး႐ံႈးသြားတတ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕သက္ ႀကီးရြယ္အုိေတြဆုိ ၾကမ္းရွတဲ့ အသံ ေၾကာင့္ အမ်ားတကာနဲ႔ ေျပာဆိုဆက္ဆံဖုိ႔ မဝံ့မရဲျဖစ္တာေၾကာင့္ လူအမ်ားနဲ႔ ေတြ႕ ဆံုဖို႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္လာတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲ အေနနဲ႔ စိတ္က် ေရာဂါ လည္း ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။
အသံ ခ်ဳိသာမႈ မရွိျခင္း
ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ။ ။ စားခ်ဥ့္ျပန္ျခင္း စားခ်ဥ့္ျပန္တယ္ဆုိတာ အစာအိမ္ထဲက အစာနဲ႔ အက္စစ္အေရာေတြ ေနာက္ျပန္ၿပီး ထြက္လာတာေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္းထဲ ေရာက္လာတာကို ဆိုလိုတာပါ။ စားခ်ဥ့္ျပန္တာေၾကာင့္ အသံက ခ်ဳိသာမႈ မရွိဘဲ ၾကမ္းတမ္း မာေက်ာေနတတ္ပါတယ္။ စားခ်ဥ့္ျပန္ တာအတြက္ ေဆးဝါးတခ်ဳိ႕ ေသာက္သံုးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကင္ဆာေရာဂါအျပင္ တျခား ေရာဂါတခ်ဳိ႕နဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနႏုိင္တာေၾကာင့္ ဆရာဝန္ျပသၿပီး စစ္ေဆးမႈ ခံယူတာ အေကာင္းဆံုးပါ။
ဇာျခည္ဝင္း(ေဆးဝါးတကၠသိုလ္)