ျမင္းခြာရြက္

ျမင္းခြာရြက္ဟာ စားစရာလဲဟုတ္၊ ေဆးလဲဟုတ္တယ္ဆိုတာ ျမန္မာေတြသာမကာ တျခားလူမ်ိဳးေတြကပါ မွတ္ယူၾကတယ္။ Sanskrit သသၤကရုိက္ဘာသာ နဲ႔ Mandooka Parni ေခၚတယ္။ Botanical ရုကၡေဗဒလို Centella asiatica ေခၚတယ္။ အဂၤလိပ္လို Asiatic pennywort ေခၚျပီး၊ စြယ္စံုက်မ္းမွာ Centella asiatica (Gotu Kola) လို႔ ပါတယ္။ အမ်ားဆံုး Indian Pennywort လို႔ ေခၚတယ္။ နာမယ္ေတာ့ India ပါ၊ လက္ေတြ႔မွာေတာ့ တရုပ္ပါ။ မူဆယ္ ၁ဝ၅ မုိင္ နယ္စပ္ကေန ၂ဝဝ၈ ေအာက္တုိဘာလအတြင္း ေဆးျမင္းခြာ ဝ ဒသမ ၅၅ တန္ တဖက္ႏိုင္ငံကို တင္ပုိ႔ႏုိင္ခဲ့တယ္လုိ႔ ပါခဲ့တယ္။

ျမန္မာေဆး နားလည္သူေတြက သူ႔အစြမ္းေတြကို ေရးၾက-ေျပာၾကတယ္။
1. အရည္ၫွစ္၍ သၾကား၊ ပ်ားရည္တို႔ ႏွင့္ ေရာစပ္ၿပီး ေန႔စဥ္ ေသာက္ခဲ့ေသာ္ ခြန္အား တိုးတက္ေစ၏။

2. အေျခာက္ျပဳလုပ္၍ လက္ဖက္ရည္ခါး သဖြယ္ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါကို သက္သာေစ၏။

3. ငရုတ္ေကာင္း၊ ပ်ားရည္တို႔ ႏွင့္စပ္၍ သံုးေဆာင္က အသက္ရွည္၏။ အနာေရာဂါ ကင္း၏။

4. အမႈန္႔ကို အနည္းငယ္ ပူေအာင္ ျပဳ၍ ရင္ဘတ္၌ လိမ္းက်ံ ေပးေသာ္ ကေလးမ်ား ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါ၊ အဆုတ္နာ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

5. အရည္ၫွစ္၍ ေရနံဆီျဖင့္ ဆတူ ေရာစပ္ၿပီး ႏွိပ္နယ္ လိမ္းက်ံေပးျခင္းျဖင့္ အဆစ္တို႔၌ ျဖစ္ေသာ ေလအဖု အက်ိတ္မ်ား ေပ်ာက္၏။

6. အရည္ၫွစ္၍ လက္ဖက္ ဇြန္းငယ္ တစ္ဇြန္းခန္႔ တိုက္ပါက ကေလးငယ္မ်ား အေအးမိျခင္း၊ ေလျပြန္ ေခ်ာင္းပူျခင္း ေပ်ာက္၏၊ ဝမ္းသက္၍ သလိပ္ကိုလည္း ေပ်ာက္၏။

7. အရြက္ကို ၫွစ္ရည္၍ အေရျပား ေရာဂါမ်ားအတြက္ လိမ္းက်ံျခင္း စားေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္၏။

8. အရြက္ကို ႀကိတ္၍ ရုတ္တရက္ ထိခိုက္ရွနာ ဒဏ္ျဖစ္ၿပီး ေရာင္ရမ္းျခင္းအား လိမ္းက်ံေပးက ေပ်ာက္ကင္း၏။

9. ေဖ်ာ္ရည္ ျပဳလုပ္၍ ေသာက္က ေသြးဝမ္းသြားျခင္း၊ ဆီးခ်ဳပ္ျခင္း၊ နာက်င္ကိုက္ ခဲျခင္း၊ ဆီး၌ေသြးပါျခင္းတို႔ ေပ်ာက္၏။

10. အားတိုးေဆး၊ အဆိပ္ေျပေဆး၊ အနာေပါက္ကုေဆး အျဖစ္လည္း ေဖာ္စပ္ သံုးႏိုင္၏။ အရြက္စိမ္းကို ႀကိတ္၍ အဝတ္ပါးပါးတြင္ ထည့္ၿပီး မ်က္စိေပၚတြင္ အံုေပးျခင္း၊ သို႔မဟုတ္ အရည္ၫွစ္၍ မ်က္စိတြင္ ခတ္ေပးျခင္းျဖင့္ ျပင္းထန္စြာ မ်က္စိနာျခင္း၊ မ်က္စိက်ိန္းျခင္းမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစ၏။

အေရွ႕တိုင္းေဆးနည္း၊ Ayurvedic အာယုေဗဒေဆးနည္းမွာ Vayasthapana သတိၲ အသက္ရွည္ေဆးအျဖစ္ သံုးတယ္။ သုေတသန တစိတ္ပိုင္း ေျပာႏိုင္တာက ေရာဂါပိုးေတြကို ႏိုင္တယ္။ အနာကိုႏိုင္တယ္။ ေသြး-အာရံုေၾကာ ေကာင္းေစတယ္၊ ဆီးရႊင္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ထိုင္းႏိုင္ငံမွာ ေန႔ခင္း စိတ္တက္ၾကြေစတယ္လို႔ ယံုတယ္။ ၁၉၆၆-၇၉ ထုတ္ စာတအုပ္မွာ Youth Vitamin X လို႔ ေျပာေသးတယ္။ မဟုတ္ပါဘူးလို႔ ျငင္းသူက ျငင္းတယ္။

ေဆးပညာခြဲ အစံုပါတဲ့ အိႏၵိယက Med-India မွာ အာရံုေၾကာနဲ႔ ဦးေႏွာက္ကို အားေပးတဲ့ Tonic အားေဆး၊ Aphrodisiac လိင္စိတ္ကို အားေပးတဲ့ေဆး၊ Anthelmintic သန္ခ်ေဆး၊ laxative ဝမ္းႏုတ္ေဆး၊ Expectorant အသက္ရွဴလမ္းက ခြ်ဲထုတ္ေဆး၊ Cooling ကုိယ္ ေအးေစတဲ့ေဆးအျဖစ္သံုးတယ္လို႔ ေရးထားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ Epilepsy ဝက္ရူးျပန္၊ Nervous debility အာရံုေၾကာမေကာင္းတာ၊ Dyspepsia အစာမေက်တာ၊ Leprosy အနာၾကီးေရာဂါ၊ Elephantiasis ဆင္ေျခေထာက္၊ Syphilis ဆစ္ဖလစ္၊ Ulcers အနာ၊ Abscess ျပည္တည္နာ၊ Carbuncle အနာပဆုပ္၊ Jaundice အသားဝါ၊ Dysentery ဝမ္းကိုက္၊ Eczema ႏွင္းကူနာ၊ ေရာဂါေတြအတြက္ ေပးပါသတဲ့။

သိပၸံနည္းက် ဆရာတခ်ိဳ႕က တေန႔ ၃ ရြက္သာ စားသံုးပါ ႏုပ်ိဳေစပါမယ္။ အသက္ေရာ Sex ေရာ ေကာင္းေစပါသတဲ့။ ဒီစာဖတ္ျပီး ျမင္းခြါရြက္ ေစ်းမတက္ပါေစနဲ႔။ -

Dr. တင့္ေဆြ (၃-၁ဝ-၂ဝ၁ဝ)

shared by >>>>http://www.facebook.com/
Posted by ပိုပိုေဇာ္

ျမင္းခြါပင္ဆိုလွ်င္ ျမန္မာလူမ်ိဳးတိုင္း သိၾကပါတယ္။ ျမင္းခြါပင္ဟာ အပင္ငယ္ေလးျဖစ္တယ္။ ေျမႀကီးမွာကပ္ျပီး
ေပါက္ပြားတယ္။ အဆစ္ကေလးေတြက အျမစ္မ်ားထြက္လာတယ္။ အဲဒီအဆစ္ကေလးမ်ားက အညြန္႔ႏွာေမာင္း ထြက္လာျပီး မ်ိဳးဆက္မ်ားကို ပြားေလ့ရွိတယ္။ သူ႔အရြက္ကေလးဟာ ျမင္းသတၱဝါရဲ႔ခြါနဲ႔တူလို႔ သူ႔ကို ျမင္းခြါပင္ လို႔ေခၚျခင္းျဖစ္တယ္။

ျမင္းခြါပင္ေလးမ်ားဟာ ေရစပ္စပ္ရွိတဲ့ေနရာမွာ ပိုျပီးေပါက္ပြားတယ္။ တေဆာင္းလံုး၊ တမိုးလံုးမွာ
ျမင္းခြါပင္ကေလးမ်ားဟာ ျမန္မာျပည္အႏွံ႔မွာ အေလ့က်ေပါက္တယ္။ ျမန္မာျပည္ဟာ စြတ္စိုထိုင္းမႈိင္းတဲ့ ရာသီဥတုရွိတယ္။ ဒီလိုရာသီဥတုမ်ိဳးရွိတဲ့ ေရ,ေျမမွာ ျမင္းခြါပင္ေလးဟာ သိပ္ႀကိဳက္တာေပါ့။ သူ႔အပြင့္ေလးက ျဖဴျဖဴေလး၊ သူ႔အသီးငယ္ထဲက အေစ့က အျပား အလ်ားလိုက္ ေသးငယ္တဲ့အေျမႇာင္း ကိုးေျမႇာင္းပါတယ္။

မိ်ဳသံုးမ်ိဳး---
ျမင္းခြါပင္ကေလးေတြဟာ အမ်ားအားျဖင့္ အေလ့က်ေပါက္ေလ့ရွိတယ္။ ဒါေပမဲ့ စိုက္ပ်ိဳးေရးသမားမ်ားက ေျမာင္းေပါင္ကေလးေတြလုပ္ျပီး စိုက္ၾက၊ ေျမၾသဇာေကၽြးၾကေတာ့ သန္လို္က္တဲ့ျဖစ္ျခင္း။

အဲဒီလိုစိုက္ပ်ိဳးေရးက ထုတ္လုပ္တဲ့ ျမင္းခြါပင္ကေလးေတြကို ႏုတ္ယူျပီး ႏွီးႏွင့္စည္းကာ ေရာင္းခ်ၾကတယ္။ ဘယ္ေစ်းမွာျဖစ္ျဖစ္ ကုန္စိမ္းသည္ေတြထံမွာ ဝယ္လို႔ရတယ္။ အလြယ္တကူ စားသံုးႏိုင္တယ္။
ျမင္းခါြပင္ကေလးမ်ားဟာ မ်ိဳးသံုးမ်ိဳး ရွိတယ္
ပထမမ်ိဳးက---အရိုင္းမ်ိဳး၊ အဲဒီအရိုင္းမ်ိဳးရဲ႔အရြက္ေတြက စုတ္ဖြားဖြားႏွင့္၊ သူ႔ကို လူေတြက မစားသံုးၾကပါဘူး။
ဒုတိယမ်ိဳးကေတာ့---ျမင္းခြါရြက္
အျဖဴမ်ိဳးပဲ၊ အဲဒီျမင္းခြါပင္ရဲ႔ အရိုးေလးေတြဟာ ျဖဴေနတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူ႔ကို အျဖဴမ်ိဳးလို႔ ေခၚျခင္းျဖစ္တယ္။
တတိယမ်ိဳးကေတာ့---အနီမ်ိဳးပဲ။ သူ႔အရိုးမွာ အနီေရာင္သန္းေနတယ္။ အျဖဴမ်ိဳးထက္ အနီမ်ိဳးက ပိုျပီးအစြမ္းထက္ျမက္တယ္။ တနည္းအားျဖင့္---ေဆးဝါးအာနိသင္ ပိုျပီးျပည့္ဝတယ္။

ျမင္းခြါပင္ဟာ ေသးလည္းေသး၊ ေတြ႔ဖူး ျမင္ဖူးေနၾကလို႔ အထင္အျမင္ေသးၾကတယ္။ အထင္အျမင္မေသးလိုက္ပါနဲ႔။ အစြမ္းအလြန္ထက္တဲ့ ေဆးပင္ကေလးပါ။ ဒါေပမဲ့ လူအမ်ားက သူ႔ကို အထင္မႀကီးဘူး။ ေငြမ်ားမ်ားေပးျပီး ဝယ္ေသာက္ရတဲ့ေဆးကိုမွ အထင္ႀကီးၾကတယ္။ အလြယ္တကူ ကိုယ့္ႏိုင္ငံမွာရွိတဲ့ ျမင္းခြါပင္ကို အထင္ေသးၾကတယ္။

ျမင္းခြါပင္ကေလးကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ လူကို ေကာင္းေသာအက်ိဳးေက်းဇူးသာျပဳတယ္။ တိုင္းတပါးေဆးလို ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး မေပးဘူး။ အဲဒီလို သစၥာရွိရွိ၊ တာဝန္သိသိ အက်ိဳးေက်းဇူးျပဳတဲ့ ျမင္းခြါပင္ကေလးပါ။

အရသာ---
ျမင္းခြါပင္ ပဥၥငါးပါးဟာ ခ်ိဳ, ခါး, ေအး အရသာရွိပါတယ္။

ဂုဏ္ႏွင့္စြမ္းရည္---
ျမင္းခြါပင္ကေလးဟာ ဆီးပူ၊ ဆီးနည္း၊ ဆီးေအာင့္၊ ဆီးေသြးပါ၊ ဆီးက်င္၊ ေသြးဝမ္းသြားျခင္းေရာဂါမ်ားအတြ
က္
ေဆးအသံုးဝင္လွတယ္။
ျမင္းခြါပင္ဟာ ဆီးကို အထူးရႊင္တယ္။ ျပီးေတာ့ လူ႔ခြန္အားကိုလည္း တိုးပြားေစတယ္။ ျပီးေတာ့ ေန႔စဥ္မွန္မွန္
ျမင္းခြါရြက္ကိုစားေပးျခင္းျဖင္
့ အေမာအပန္းခံႏိုင္တယ္။ သက္လံုေကာင္းတယ္၊ ျပီးေတာ့ ျမင္းခြါရြက္ကို မွန္မွန္စားေပးျခင္းေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ အဆုတ္ေရာဂါ၊ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္။ ေနာက္ ေရငတ္ေရာဂါကို ေပ်ာက္ျပီး အပူကိုျငိမ္းေစတယ္။ အသက္ကို ရွည္ေစတယ္။ ဦးေႏွာက္ကို ၾကည္လင္ေစတယ္။ မွတ္ဉာဏ္ေကာင္းလာေစတယ္။ ျဖဴေနတဲ့ဆံပင္ကို
ျမင္းခြါရြက္ကို ေန႔စဥ္ဆက္ျပီးစားေပးျခင္းျဖင့္ ပိတုန္းေရာင္ေကသာလို ျပန္လည္နက္ေမွာင္လာေစတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ျမင္းခြါပင္ကေလးဟာ အေနစုတ္ေပမယ့္ ေရႊထုပ္တဲ့ျမပဝါလိုပါလို႔ တင္စားခ်င္တယ္။

ျမင္းခြါပင္ႏွင့္ ေဆးအသံုးမ်ား---
ဆီးေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္---
(၁) ဆီးနည္း၊ ဆီးက်င္၊ ဆီးေအာင့္ေရာဂါမ်ာအးတြက္ ျမင္းခြါပင္ သံုးေလးစည္းကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး သန္႔ျပန္႔တဲ့ ေက်ာက္ဆံုႏွင့္ေထာင္းျပီး အရည္ညႇစ္ယူပါ။ အဲဒီအရြက္စိမ္းညႇစ္ေရကို ေရွးက သတၳဳရည္လို႔ ေခၚတယ္။ အဲဒီရြက္စိမ္းရည္ထဲကို သၾကားသင့္ရံုထည့္ျပီး လူႀကီး လက္ဖက္ရည္အၾကမ္း တပုဂံကို ည-မနက္ တိုက္ေပးရတယ္။
ကေလးႀကီးဆိုလွ်င္ လက္ဖက္ရည္အၾကမ္းပုဂံ တဝက္၊
ႏို႔စို႔ကေလးဆိုရင္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တဇြန္း တိုက္ရမယ္။
သတိထားရမွာက လူႀကီးေတြမွာ ေသြးခ်ိဳ၊ ဆီးခ်ိဳရွိေနရင္ သၾကားမထည့္ရဘူး။ ဒီအတိုင္းပႈ တိုက္ရမယ္။

သက္လံုေကာင္းေအာင္---
(၂) ျမင္းခြါပင္ ပဥၥငါးပါးကို သန္႔စင္ျပီး ညက္ေအာင္ေထာာင္းကာ အရည္ညႇစ္ယူျပီး ပ်ားရည္အနည္းငယ္ျဖင့္ ေရာစပ္ကာ လက္ဖက္ရည္အၾကမ္းပုဂံတလံုးကို ေန႔စဥ္မွီဝဲသြားမယ္ဆိုရင္ အေမာအပန္းေျပေစျပီး အားခြန္ဗလ တိုးမယ္။ အေမာအပန္းကို ခံႏိုင္ျပီး သက္လံုေကာင္းတယ္။

မ်က္စဥ္း---
(၃) မ်က္စိနာ၊ မ်က္ရည္ယို၊ မ်က္စိက်ိန္းစပ္ေသာ ေရာဂါျဖစ္လွ်င္ ျမင္းခါြရြက္ ရြက္စိမ္းရည္ကို အရည္ၾကည္ စစ္ယူျပီး အဲဒီအရည္ၾကည္ကို ဝါဂြမ္းစႏွင့္တို႔ျပီး ည-မနက္ မ်က္စဥ္းခတ္ေပးလွ်င္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ ႏိုင္တယ္။

ေသြးစုနာႏွင့္ အနာစိမ္း---
(၄) ေသြးစုနာႏွင့္ အနာစိမ္းမ်ား လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ေပါက္လာရင္ ျမင္းခြါရြက္ႏွင့္ စပါးလင္ ဆတူေရာႀကိတ္ကာ အံုေပးထားရမယ္။ ပတ္တီးစည္းလို႔ရရင္လည္း ပတ္တီးစည္းထားေပါ့။ အဲဒီလို ပတ္တီးစည္းေပး၊ အံုေပးထားရင္ ေသြးစုနာႏွင့္ အနာစိမ္းမ်ား အေပ်ာက္ျမန္ျပီး အနာရဲ႔အျမစ္ပါ ကၽြတ္ထြက္သြားတာကို
ေတြ႔ရမယ္။

အဆစ္မ်ား ကိုက္ခဲလွ်င္---
(၅) ျမင္းခြါပင္ကေလးမ်ားကို ေရႏွင့္သန္႔ျပီး အရည္ညႇစ္ယူပါ။ ျပီးလွ်င္ ေရနံဆီႏွင့္ ဆတူေရာရတယ္။ ျပီး အဆစ္အျမစ္ ကိုက္ခဲျခင္း၊ အေၾကာတက္ျခင္း စသည့္ေနရာေတြမွာ နာနာပြတ္လိမ္းေပးပါ။ (မနက္တႀကိမ္၊ ညတႀကိမ္) အဲဒီလိုျပဳလုပ္ေပးရင္ အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲျခင္းႏွင့္ အေၾကာတက္ျခင္းတို႔မွ သက္သာေပ်ာက္ကင္း ပါတယ္။

ဆီပူေလာင္ျခင္း ေရေႏြးပူေလာင္ျခင္း---
(၆) အမွတ္တမဲ့ ေရေႏြးပူေလာင္ျခင္း၊ ဆီပူေလာင္ျခင္းျဖစ္လွ်င္ ခ်က္ခ်င္း ျမင္းခြါရြက္ကို ထုေထာင္းျပီး အရည္ညႇစ္ယူကာ သၾကားျဖင့္ ေရာစပ္ျပီး ဒဏ္ရာကို ဝါဂြမ္းျဖင့္ မၾကာခဏလိမ္းေပးရမယ္။ အဖုေပါက္ျခင္း၊ ပူေလာင္ျခင္း ေဝဒနာမွ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားမည္ ျဖစ္ပါတယ္။

မွတ္ဉာဏ္ႏွင့္ အားတိုးေဆး---
(၇) ျမင္းခြါရြက္စိမ္းရည္ တက်ပ္ခြဲသားႏွင့္ သၾကား တက်ပ္သားတို႔ကို ႏြားႏို႔စစ္စစ္ ပူပူျဖင့္ ေန႔စဥ္ မွန္မွန္ ေသာက္ေပးသြားပါက ကာမအားကို တိုးပြားေစျပီး မွတ္ဉာဏ္ေကာင္းလာမယ္။ ဉာဏ္ပညာလည္း ထက္ျမက္ေစပါတယ္။
အထက္ပါ ျမင္းခြါပင္ကေလးနဲ႔ပတ္သက္ျပီး တင္ျပခ်က္မ်ားဟာ အလြယ္တကူျပဳလုပ္ႏိုင္ေသာ နည္းနာမ်ားသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခက္ခက္ခဲခဲမ်ား မပါပါ။
ေန႔စဥ္ျမင္ေတြ႔ေနရတဲ့ျမင္းခြါပင္ကေလးကို အထင္ေတာ့ မေသးလိုက္ပါနဲ႔။ အေနာက္တိုင္းေဆးသုေတသန ပညာရွင္မ်ားက ေအာက္ပါအတိုင္း ဓာတ္ခြဲစမ္းသပ္ခ်က္မ်ားကိုပါ ပူးတြဲတင္ျပလိုက္ပါတယ္။

--- THE GREAT POWER OF VILLARI အမည္ျဖင့္ ျမင္းခြါပင္၏ တန္ခိုးသတၱိထူးမ်ားကို ေရးသားထားသည့္ အိႏၵိယေဆးက်မ္းႀကီးတေစာင္ ရွိခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေဆးက်မ္းႀကီးဟာ ျမတ္ဗုဒၶမပြင့္မီက ေပၚေသာ မႏၢႏၲရီ ဆရာႀကီး၏ မႏၢႏၲရီေဆးက်မ္းႀကီးပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေဆးက်မ္းႀကီးထဲမွာ ျမင္းခြါပင္ကေလးမ်ား၏ စြမ္းပကားကို တခမ္းတနား ေဖာ္ျပထားတာကိုလည္း ေတြ႔ရွိရပါတယ္။
တဖန္ အယ္လ္ဂ်ီးရီးယားႏိုင္ငံမွ သုေတသနပညာရွင္မ်ားက သုေတသနျပဳၾကရာမွာ ျမင္းခြါပင္ကေလးမ်ား၌
ျပိဳင္ဘက္ကင္းေသာ Vitamin ေခၚ ေနေရာင္ျခည္ဓာတ္တမ်ိဳးကို ေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္။ ထို႔အျပင္ ျမင္းခြါပင္ကေလးမွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဘီ၊ စီ၊ ဒီ၊ အီး၊ အက္ဖ္အထိ ေတြ႔ရွိရေၾကာင္း ကမၻာကို ေဖာ္ထုတ္ခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ျမင္းခြါပင္၌ ေတြ႔ရွိ္ရေသာ ဗီတာမင္ကို ဂ်ီဟုအမည္တပ္လိုက္ပါတယ္။ ျမင္းခြါပင္ကေလးဟာ ငယ္ပင္ငယ္ေသာ္ျငားလည္း ေဆးဝါးအာနိသင္ ထက္ျမက္စူးရွမႈ အျပည့္ရွိေၾကာင္း တင္ျပလိုက္ရပါတယ္။

မေဝေဝႏြယ္ (တိုင္းရင္းေဆး)
(ဂမၻီရ ၂၀၀၇-၁၂)